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健康是走出來的

李澍曄 劉燕華
清華大學出版社
2010
文字
978730221395
應用科學類
沒有適量的運動,許多疾病就會莫名其妙地來到身上。什麼樣的運動最好呢?世界衛生組織明確指出:「最好的運動就是走步。」
如何根據身體情況、環境情況、氣候情況,科學走步。
如何毫不費力地減肥。
如何預防心腦血管疾病、關節炎、頸椎病、失眠、食慾不振、便秘……
如何增強記憶力,保持容顏與秀髮烏黑亮澤……打開本書,精彩內容一一呈現……
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