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生命在於呼吸

劉天君
北京出版社
2006
文字
9787504350428
語文類
生命在於呼吸,健康長壽也在於呼吸。如果能夠長期堅持進行呼吸鍛鍊,久而久之形成習慣,就能夠有效地抵抗因年齡、環境等因素而下降的呼吸功能,保持如年輕人一樣的呼吸能力,從而提供給各組織器官足夠的氧,使之保持旺盛的新陳代謝能力,帶動整個機體抵禦衰老。與其他運動方式相比較,呼吸鍛鍊簡單易行,不用器械,不需場地,不靠他人,唯一需要的就是自己的細心、耐心和毅力。這一點付出相對於獲得健康長壽的效益,實在是九牛一毛,當然值得去做。
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