心靈園地
人的命運就是他的態度
上架日期：2025-05-20
科學生活
-
-
-
摘錄自「一切都是最好的安排2 活出美好人生」
作者：加措仁波切
錄音志工：宋應勤
後製：宋應勤
不要長時間和一位悲傷的朋友坐在一起。當你前往一座花園,你到看的是荊棘還是花朵呢?花更多時間與玫瑰和茉莉在一起。
―魯米(Jala luddin Rumi,波斯詩人)
我們或許都已經知道,面對生命的困境時,倘若我們能夠以正面思想和積極的樂觀的心境去面對,經常能夠使情勢有所轉變,研究也確實證實了人們在生活中碰到困難的時候,樂觀的優點與悲觀的缺點會更清楚地被顯現,這令人不可忽視的事是:悲觀確實會為生命帶來毀滅性的力量。
醫學上的調查數據清楚地顯示,接受過手術的病人,悲觀者相較於樂觀者,比較容易因為手術併發症或其他心臓問題再次入院;然而,接受放射線治療的病人中,悲觀病人相較於樂觀病人,也較容易引發腫瘤細胞的移轉,甚或是腫瘤再度復發等負向效應。另一個加州大學洛杉磯分校所做的研究,也支持了上面我們所說的那些醫學現象,學生的情緒狀態與免疫系統運作狀況,可由樂觀與悲觀指數,來得到相對應的預測。
由此可知,命運的好壞決定在我們的態度,而態度也決定了我們壽命的長短。牛津大學班奈特,佛迪博士(Bennett Foddy) 曾經這樣說:「任何能令你開心的事物,都能夠使你上癮。」所以根據神經科學理論,我們可以讓樂觀的生活態度,在腦神經中成為自我增強的循環。
過日子,樂觀是一天,悲觀也是一天,但選擇上癮的樂觀態度,命運給你的獎勵就會是好運不斷,而悲觀則會造成加乘的噩運效果。所以面對生命中的高低起伏,要記住,我們可以讓眼光和心靈訓練我們的腦神經迴路,訣竅就是-如果我們只盯著玫瑰上頭的刺,我們看見的就是傷痛,但是當我們眼光上移,我們就能夠看到,那刺上竟然綻放著芬芳動人的美麗花朵。
當我們以積極的心態生活,就會發現許多美好的人事物。當我們以消極的心態過日子,就會遇見沮喪如影隨形。想要充滿笑聲或者嘆息不斷地生活,關鍵就在於你對生活所抱持的態度:樂觀向上,好運不斷;失落沉淪,惡運陪伴。